Träning

Börja träna

43 m

Stationär Cykel +

Quadriceps +

308 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio

Warmup

Sidbensträning

20 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning