Träning

Börja träna

16 m

Ingen Utrustning

Mage +

148 kcal

15-minuters magträning och HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Cooldown

Warmup

Fotledscirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

Texten att översätta:

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att bygga styrka, öka uthållighet och förbättra ditt allmänna välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning