Träning

Börja träna

41 m

Stationär Cykel +

Quadriceps +

297 kcal

40-Min Upper Body & LISS For Women

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

30 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning