Träning

Börja träna

39 m

Hantel +

Överkropp

298 kcal

40-Min Back & Biceps Workout For Men

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Alternate Shoulder Flexion

25 sTidIngen utrustning

Quadruped Push Up Plus

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning