Träning

Börja träna

31 m

Motståndsband

Säte +

183 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Enbens höftutåtrotation

20 sTidIngen utrustning

Enbens höftutåtrotation

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning