Träning
36 m
Ingen Utrustning
Säte +
285 kcal
Warmup
exercise-img
Laterala höftöppnare
exercise-img
Benpendel
Right Side
exercise-img
Benpendel
Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Hitta en aktivitet du älskar och gör den till en del av din rutin.
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Left Side
exercise-img
Stående växelvis höftcirkel
Right Side
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Regelbunden motion hjälper till att förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.
rest image
Vila
Dela det