Träning

Börja träna

1 h, 8 m

Hantel +

Mittenrygg +

791 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Handledscirkel

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Right side

20 sTidIngen utrustning

Armbågsrörelse

Left side

25 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning