Träning

Börja träna

15 m

Ingen Utrustning

Bröst +

102 kcal

15-minuters AMRAP helkroppsträning

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

30 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

30 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning