Träning

Börja träna

12 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

90 kcal

10-min AMRAP Hela kroppen

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Sidbensträning

Vänster sida

25 sTidIngen utrustning

Sidbensträning

Höger sida

25 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Nedåtgående hund (Adho Mukha Svanasana)

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning