Träning

Börja träna

16 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

121 kcal

15-Min AMRAP Full Body

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

25 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

25 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning