Träning

Börja träna

29 m

Maskin

Quadriceps +

181 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Framåtlutande benlyft

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning