Träning

Börja träna

33 m

Hantel +

Överkropp

224 kcal

30-Min Back Session

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

Sätt upp dina mål och arbeta mot dem varje dag. Träning handlar inte bara om att bygga muskler, utan också om att förbättra din hälsa och välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning