Träning

Börja träna

15 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

102 kcal

15-Minute AMRAP Full Body Workout

Warmup

Working Set

Cooldown

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

30 sTidIngen utrustning

Side Leg Swing

Right Side

30 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Left Side

30 sTidIngen utrustning

Elbow Circle

Right Side

30 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning