Träning

Börja träna

31 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

269 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Fjärilsposition Uppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Framåtlutande benlyft

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning