Träning

Börja träna

10 m

Ingen Utrustning

Höftböjare +

28 kcal

10-Min At Work Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Benpendel

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning