Träning

Börja träna

15 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

49 kcal

15-Min At Home Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utrustning

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen utrustning

Alternate Shoulder Flexion

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

30 sTidIngen utrustning

Wrist Circle

30 sTidIngen utrustning

Knee Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning