Träning

Börja träna

15 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

49 kcal

15-Min At Home Mobility Session

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #1

Bakom huvudet bröststräck

30 sTidIngen utrustning

Fjärilsposition Uppvärmning

30 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

30 sTidIngen utrustning

Armcirkel

30 sTidIngen utrustning

Handledscirkel

30 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning