Träning

Börja träna

29 m

Pull Up Bar

Quadriceps +

226 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Alternativ axelflexion

20 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

25 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

25 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning