Träning

Börja träna

29 min

Pull Up Bar

Quadriceps +

226 kcal

30-minuters kroppsviktsövningar för överkroppen med pull-up-stång

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Alternativ axelflexion

20 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

25 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

25 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Fotledscirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning