Träning

Börja träna

40 min

Kabel +

Quadriceps +

327 kcal

40-minuters kabel- och maskinträning för hela kroppen

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Fitnessinnehåll

Uppvärmning

Stående växelvis höftcirkel

Vänster sida

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Höger sida

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

25 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning