Träning

Börja träna

23 m

Mini Motståndsband +

Höftböjare +

218 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Left side

20 sTidIngen utrustning

Stående växelvis höftcirkel

Right side

20 sTidIngen utrustning

Höftvridning

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning