Träning

Börja träna

20 m

Kabel +

Axlar +

130 kcal

20-Min Upper Body Shoulder Safe Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Shoulder Cross Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Shoulder Cross Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Behind Head Chest Stretch

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning