Träning

Börja träna

20 min

Kabel +

Axlar +

130 kcal

20-minuters överkroppsträning för axlar som är säker

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Träningsinnehåll

Nedvarvning

Uppvärmning

Axel Korssträck

Vänster Sida

20 sTidIngen utrustning

Axel Korssträck

Höger Sida

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning