Träning

Börja träna

32 m

Hantel +

Hamstrings +

249 kcal

30-Min Knee Safe Full Body Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utrustning

Alternate High Knee Hug

20 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Knee Circle

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning