Träning

Börja träna

15 m

Ingen Utrustning

Höftböjare +

48 kcal

15-Min Stretching Session At Home

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Warmup

Alternativ axelflexion

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Hälspark

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Vila

40 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning