Träning

Börja träna

31 m

Maskin +

Quadriceps +

208 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Fjärilsposition Uppvärmning

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Left Side

20 sTidIngen utrustning

Höftböjare Stretch

Right Side

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning