Träning

Börja träna

30 m

Bänk

Quadriceps +

249 kcal

30- Min Full Body Wall Pilates

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Wall Hip Warmup

20 sTidIngen utrustning

Wall Knee Bent Cobra Pose

20 sTidIngen utrustning

Butterfly Pose Warmup

30 sTidIngen utrustning

Scapular Wall Slide

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning