Träning

Börja träna

45 m

Skivstång +

Quadriceps +

441 kcal

45-Min Legs & HIIT For Women

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cardio Warmup

Warmup

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utrustning

Front Leg Raises

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Butterfly Pose Warmup

20 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning