10-minuters Tabata-träning

Träning

11 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

79 kcal

Uppvärmning

Framåtlutande benlyft

Texten att översätta:

90/90 Höftuppvärmning

Texten att översätta:

Underarmsväggsdrag

Framåtflexion av axeln

Laterala höftöppnare

Vila

90/90 Höftuppvärmning

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Att hitta en träningsrutin som passar dig kan göra stor skillnad.

Dela det