40-minuters TRX Helkroppspass

Träning

40 m

TRX

Bröst +

303 kcal

Uppvärmning

Framåtlutande benlyft

Sätt upp realistiska mål för din träning och håll dig motiverad. Kom ihåg att framsteg tar tid, så var tålmodig och njut av resan.

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att må bättre, få mer energi och förbättra din allmänna hälsa.

Armcirkel

Skulderbladsväggslyft

Gorilla Squat

Vila

Dela det