Träning

Börja träna

56 min

Maskin +

Säte +

703 kcal

55-Minuters Knävänlig Starka Gluteus Träning

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Bock #5

Nedvarvning

Uppvärmning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Hamstring Scoop

Sätt upp tydliga mål för din träning och håll dig motiverad. Var konsekvent och utmana dig själv för att nå nya nivåer av fitness.

30 sTidIngen utrustning

Fågelhund

Text på svenska

30 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning