Träning

Börja träna

56 m

Maskin +

Säte +

703 kcal

55-Min Knee Friendly Strong Glutes Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Bock #5

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

20 sTidIngen utrustning

Hamstring Scoop

30 sTidIngen utrustning

Bird Dog

30 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utrustning

Vila

1 m

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning