Träning

Börja träna

12 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

90 kcal

10-Min At Home Yoga

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Gräshoppa Pose (Salabhasana)

40 sTidIngen utrustning

Gräshoppa Pose (Salabhasana)

40 sTidIngen utrustning

Vägg Höft Groda Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vägg Höft Groda Stretch

20 sTidIngen utrustning

Bågeposition (Dhanurasana) Aktivering

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Bågeposition (Dhanurasana) Aktivering

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning