Träning

Börja träna

12 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

90 kcal

10-minuters yoga hemma

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Gräshoppa Pose (Salabhasana)

40 sTidIngen utrustning

Gräshoppa Pose (Salabhasana)

40 sTidIngen utrustning

Vägg Höft Groda Stretch

Sätt mål för din träning och håll dig motiverad. Var konsekvent och utmana dig själv varje vecka.

20 sTidIngen utrustning

Vägg Höft Groda Stretch

Sätt mål för din träning och håll dig motiverad. Var konsekvent och utmana dig själv varje vecka.

20 sTidIngen utrustning

Bågeposition (Dhanurasana) Aktivering

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper till att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka välbefinnandet.

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Bågeposition (Dhanurasana) Aktivering

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper till att bygga styrka, förbättra uthållighet och öka välbefinnandet.

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning