20-Minuters Tabata Träning

Träning

20 m

Ingen Utrustning

Mage +

154 kcal

Warmup

Fjärilsposition Uppvärmning

Text för översättning på svenska.

90/90 Höftuppvärmning

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

Bakom huvudet bröststräck

Framåtflexion av axeln

Laterala höftöppnare

Vila

Dela det