Träning

Börja träna

31 min

Hantel +

Armar & Axlar

227 kcal

30-Minuter Axlar & Armar

Uppvärmning

Fitnessinnehåll.

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Fitnessinnehåll

Avslutning

Nedvarvning

Uppvärmning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Alternativ axelflexion

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

Text på svenska

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning