Träning

Börja träna

21 m

Motståndsband

Bröst +

131 kcal

20-Min Upper Body Resistance Bands Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Seated Overhead Stretch

20 sTidIngen utrustning

Behind Head Chest Stretch

20 sTidIngen utrustning

Upward Stretch

30 sTidIngen utrustning

Lateral Stretch

30 sTidIngen utrustning

Overhead Tricep Stretch

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning