Träning

Börja träna

21 m

Motståndsband

Bröst +

131 kcal

20-Min Upper Body Resistance Bands Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Sittande overhead stretch

20 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

20 sTidIngen utrustning

Uppåtsträckning

30 sTidIngen utrustning

Lateralt Stretch

30 sTidIngen utrustning

Överhuvudsträck för triceps

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning