Träning

Börja träna

5 m

Ingen Utrustning

Nedre Rygg +

37 kcal

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Fjärilsposition Uppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Valpställning (Uttana Shishosana)

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Det hjälper till att förbättra din uthållighet, styrka och flexibilitet.

20 sTidIngen utrustning

Katt-ko position (Bitilasana)

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper till att förbättra din styrka, uthållighet och allmänna välbefinnande.

20 sTidIngen utrustning

Vila

20 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning