Träning

Börja träna

4 m

Ingen Utrustning

Nacke

63 kcal

3-Min Neck Strength Workout

Block #1

Block #1

Supine Neck Flexion

10RepsIngen utrustning

Supine Neck Rotation

10RepsIngen utrustning

Lateral Neck Flexion

10RepsIngen utrustning

Cervical Diagonal Movement

Right side

10RepsIngen utrustning

Cervical Diagonal Movement

Left side

10RepsIngen utrustning

Supine Neck Flexion Hold

10 sTidIngen utrustning

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning