10-minuters yoga efter träning

Träning

10 m

Ingen Utrustning

Hamstrings +

77 kcal

Block #1

Valpställning (Uttana Shishosana)

Groda Stretch

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Genom att inkludera olika typer av övningar kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

Groda Stretch

Det är viktigt att träna regelbundet för att hålla sig frisk och stark. Genom att inkludera olika typer av övningar kan du förbättra din styrka, uthållighet och flexibilitet.

Uppåtgående hundposition (Urdhva Mukha Svanasana)

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion kan förbättra ditt humör och öka din energi.

Vila

Uppåtgående hundposition (Urdhva Mukha Svanasana)

Träning är viktigt för att hålla sig frisk och stark. Regelbunden motion kan förbättra ditt humör och öka din energi.

Vila

Dela det