Träning

Börja träna

15 m

Ingen Utrustning

Mage +

112 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Laterala höftöppnare

25 sTidIngen utrustning

Alternativ Hög Knä Kram

25 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning