Träning

Börja träna

23 m

Ingen Utrustning

Mage +

169 kcal

Warmup

Core

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Warmup

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

20 sTidIngen utrustning

Knäcirkel

20 sTidIngen utrustning

Gå med höga knän

20 sTidIngen utrustning

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning