Träning

Börja träna

31 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

294 kcal

30-Min Full Body HIIT

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Front Leg Raises

20 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

20 sTidIngen utrustning

Lateral Hip Opener

30 sTidIngen utrustning

Arm Circle

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning