Träning

Börja träna

33 m

Kabel +

Överkropp

224 kcal

30-minuters ryggpass

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Cooldown

Warmup

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Torso Rotation

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

20 sTidIngen utrustning

Framåtflexion av axeln

20 sTidIngen utrustning

Kvadruped Push Up Plus

Sätt igång med din träning idag! Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, finns det alltid något nytt att lära sig. Kom ihåg att lyssna på din kropp och ha kul!

20 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning