45-minuters Hyrox-träning

Träning

45 m

Hantel +

Quadriceps +

414 kcal

Warmup

Laterala höftöppnare

Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form och förbättra ditt välbefinnande.

90/90 Höftuppvärmning

Text att översätta

Bakom huvudet bröststräck

Inchworm

Gorilla Squat

Vila

Dela det