Träning

Börja träna

45 m

Hantel +

Quadriceps +

414 kcal

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

90/90 Höftuppvärmning

20 sTidIngen utrustning

Bakom huvudet bröststräck

20 sTidIngen utrustning

Inchworm

25 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning