Träning
20 m
Ingen Utrustning
Quadriceps +
154 kcal
Warmup
exercise-img
Laterala höftöppnare
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör. Oavsett om du föredrar att lyfta vikter, jogga eller delta i gruppklasser, finns det något för alla.
exercise-img
Framåtlutande benlyft
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Det hjälper dig att hålla dig i form, öka din energi och förbättra ditt humör.
exercise-img
Armbågsryggsträckning
exercise-img
Framåtflexion av axeln
exercise-img
90/90 Höftuppvärmning
rest image
Vila
Dela det