Träning

Börja träna

20 m

Ingen Utrustning

Quadriceps +

154 kcal

20-Min Tabata Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Cooldown

Warmup

Lateral Hip Opener

25 sTidIngen utrustning

Front Leg Raises

25 sTidIngen utrustning

Elbow Back Stretch

20 sTidIngen utrustning

Front Shoulder Flexion

20 sTidIngen utrustning

90/90 Hip Warmup

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning