Träning

Börja träna

30 m

Hantel +

Quadriceps +

241 kcal

30-Min Hyrox Workout

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Laterala höftöppnare

20 sTidIngen utrustning

Alternativ Hög Knä Kram

20 sTidIngen utrustning

Armcirkel

20 sTidIngen utrustning

Skulderbladsväggslyft

25 sTidIngen utrustning

Gorilla Squat

30 sTidIngen utrustning

Vila

30 s

Lägg till övning

Dela det

Börja Träning